Introdução
Visitamos 7 academias de ginásticas com o intuito de colhermos informações acerca do motivo que leva as pessoas à se exercitarem nas academias e da freqüência com que elas se exercitam. Como metodologia utilizamos entrevistas semi estruturadas.
As atividades
Através da catalogação do tipo de atividade ministrada em cada academia podemos agrupar tais atividades e assim construir 6 grupos de atividades diferenciados. Essa catalogação foi orientada por 2 professores de duas academias escolhidas:
Musculação: Musculação e Grift (musculação mais pesada com levantamento de pesos).
Aeróbica: Lambaeróbica (Aeróbica sob de lambada), aerobahia (aeróbica sob ritmos bahianos), Step (aeróbica com auxílio de um degrau para exercício dos pés) e aeróbica propriamente dita.
Ginásticas: Localizada, Lift (ginástica com um bastão pesado) e ginástica propriamente dita.
Lutas: Judô, Capoeira, Karatê, Aikidô, Kung fu, Taekwondo, Full-contact.
Natação
Relaxamento: Ioga, meditação, Tai chi.
As academias visitadas correspondiam, respectivamente, a essas atividades:
O horário de funcionamento das academias em grande parte das vezes era após às 15 h, até às 22h. Nas atividades agrupadas no grupo musculação eram feitas sob orientação de um instrutor, mas sem horário precisamente definido. Nas atividades como as aeróbicas, ginásticas, lutas e relaxamento há horário marcado de entrada e saída.
A freqüência
A respeito da freqüência, segundo alguns professores, os
adultos muitas vezes apresentam freqüência insatisfatória,
devido à problemas de tempo e trabalho. Mas todos são orientados
à seguirem uma freqüência recomendada. Professor de musculação
e ginástica localizada da academia vida e saúde, 26 anos,
diz a respeito da freqüência que muitos ficam aquém por
uma questão de tempo mas todos tentam levar a sério. Os adolescentes,
em geral, costumam exagerar no princípio, principalmente os de sexo
masculino. Mas, a medida em que são orientados ganham experiência
e se enquadram numa freqüência correta. O professor de musculação
da academia Olimpia, 33 anos, diz que os mais jovens costumam exagerar,
principalmente os homens. Já os mais experientes praticam com uma
maior regularidade.
Há também outro fato. Geralmente as pessoas que mantém uma freqüência mais acentuada são os jovens praticantes de musculação e principalmente de musculação associada a outra atividade. Grande parte desse grupo busca a atividade física devido motivos de aparência física. As pessoas mais velhas que buscam as atividades por motivos de saúde costumam não Ter uma freqüência tão acentuada. O professor de musculação e ginástica localizada da academia vida e saúde,26 anos, diz respeito da freqüência, muitos ficam aquém por uma questão de tempo mas todos tentam levar a sério.
Segundo um professor de judô, que orienta uma atividade que pode ser voltada para competição, enumera o fato de que alguns praticantes aumentam a freqüência dos treinamentos nas semanas próximas à competição. O professor de judô, da academia vida e saúde,40 anos, diz: "há uma grande dificuldade para que os praticantes mantenham uma freqüência correta, nos adultos poucos mantém a freqüência desejada devido a problemas de tempo e trabalho e por parte das crianças devido a problemas de doença e temperatura. Mas quando a prática se destina à competição treina-se mais tempo principalmente próximo aos dias da competição."
Tempo de prática
A respeito de há quanto tempo os sujeitos praticavam atividades as informações por parte dos praticantes foram extremamente ambíguas, encontrando pessoas que haviam começado à praticar atividades físicas a menos de 2 meses até praticantes com mais de 16 anos de experiência.( Com o exemplo de um entrevistado da academia Vida e saúde, de 36 anos que praticava judô há 16 anos, e introduziu seu filho, de 10 anos, nessa mesma prática)
Com base no depoimento de alguns professores constatamos, também que algumas pessoas, por questão de modismo, começam e param, ou só iniciam atividades físicas antes de certos períodos, como o verão. Segundo o professor de musculação da academia fibra,25 anos, diz: "alguns às vezes vem um tempo depois param e voltam, o certo seria malhar sempre."
Os motivos
Os motivos que levam o sujeito à pratica de atividades físicas são muito variados. Porém, através de uma análise qualitativa, podemos agrupar tais motivos em 3 grandes categorias:
1º motivados à melhorar a aparência física, motivo este que o sujeito declarava claramente ou sugeria com expressões tais como: "ficar esbelta" ,"ficar com o corpo em forma", "ganhar massa muscular".
2º motivados à manter a saúde pela iminência de problemas de saúde ou por concelhos médicos. Motivos estes constatados pela sua declaração clara e/ou sugerido por expressões tais como: "evitar crises de diabetes", "melhorar meus problemas cardíacos", "auxiliar no tratamento da minha bronquite".
3º motivados pelo lazer e/ou pela companhia de outras pessoas. Motivos estes constatados pela sua declaração clara e/ou sugerido por expressões tais como: "por que gosto".
Mas a maior parte dos sujeitos praticava atividades físicas por mais de um motivo, o professor de musculação da academia Olimpia, 33 anos, indica: " há dois tipos de sujeitos que praticam atividades físicas, a grande parte é formada de pessoas mais novas que procuram por estética e as pessoas mais velhas costumam procurar por motivo de saúde". Mas segundo ele, também há inúmeras exceções, como o caso de uma jovem diabética da academia Flexi que começou a praticar atividades físicas por causa da diabetes mais depois mas começou a gostar de tais atividades. Já outros motivos nos pareceram ambíguos como o fato de alguns terem relatado o objetivo de emagrecer, que tanto pode ser considerado motivo estético ou motivo de saúde como no caso de uma obesidade mórbida. Também encontramos algumas crianças que praticavam judô por recomendação dos pais, o professor de judô, da academia vida e saúde, (40 anos), diz que a maior parte das pessoas que são atraídas pelo judô por se tratar de um esporte olímpico de estrutura oriental, e para criança é educacional pois melhora a destreza, o comportamento, controla a agressividade, melhora o senso de competição e grande parte vai por indicação médica.). Encontramos por fim a declaração por parte de praticantes de lutas como capoeira, Judô, Karatê, Aikidô, Kung fu, Taekwondo e Full-contact, de que eles não praticavam tais lutas para agredir ninguém mas sim como uma forma de controlar a agressão (Segundo um aluno de jiu jitsu, 17anos, que afirma : canalizamos a agressão para o tatame e não para outras pessoas na rua como muitos pensam ).
Por fim, o professor de musculação da academia Flexi,
30 anos, diz: "a maior parte dos alunos praticam tais atividades por várias
razões: Modismo, necessidade de saúde, estética e
aspectos gerais."
