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簡易食譜
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番 薯
番 薯
又 名 地 瓜 和 紅 薯，肉 有 黃 色 的 、 紅 色 的 ， 還 有 一 種 紫 番 薯 。
烤番薯
將番薯用錫箔紙包著 , 放入普通烤爐裡烤熟 , 約 45 分鐘 , 皮很易剝 , 味道香甜。
功 效
番薯
有足夠的澱粉質 , 耐飢 ; 有足夠的纖維素 , 可助消化 , 通腸道。