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調理體質消除臉上斑印
| 預 防 皮 膚 粗 糙 食 療 湯 水 | 黃 豆 配 合 豬 肝 一 齊 煲 ，每 日 飲 一 次 ，連 服 2 周 ，乾 燥 皮 膚 明 顯 會 有 所 改 善 。 |
| 長 期 調 養 | 長 期 調 養 可 讓 臟 腑 運 作 正 常 ，身 體 健 康 不 但 有 助 袪 斑 ，更 不 易 出 老 人 斑 。 |
| 美 容 | 醫 學 科 技 不 斷 進 步 ，以 前 無 法 改 變 的 斑 印 疤 痕 ，如 天 生 印 黑 痣 ， 現 可 以 激 光 改 善 ﹔ 假 如 鍾 無 艷 生 於 今 日 ，淡 化 半 邊 黑 印 以 後 ，說 不 定 比 夏 迎 春 漂 亮 。然 而 ， |
| 激 光 | 激 光 去 斑 比 果 酸 去 印 風 險 更 高 ，果 酸 濃 度 過 高 會 灼 傷 皮 膚 ，錯 誤 使 用 激 光 更 會 燒 傷 的 ﹔ 為 免 美 容 變 毀 容 ，必 須 請 教 專 科 醫 生 的 。 |
| 內臟氣血 機能失調 |
中 醫 沒 有 激 光 ，以 後 天 形 成 的 黃 褐 斑 來 說 ，中 醫 藥 袪 斑 效 果 持 久 。要 是 因 內 臟 氣 血 機 能 失 調 形 成 斑 印 ，如 黃 褐 斑 ，即 使 以 激 光 去 印 ，但 由 於 內 臟 問 題 並 未 解 決 ，斑 印 很 快 重 現 ﹔反 而 從 調 理 身 體 入 手 ，臟 腑 機 能 回 復 正 常 ，印 斑 逐 漸 減 退 ，才 能 真 正 跟 斑 點 說 再 見 的 。 |
| 八寶粥 吃粥美顏 | |
| 材 料 | 薏 米 10 克 、茨 實 10 克 、蓮 子 15 克 、淮 山 30 克 、白 扁 豆 10 克 、紅 豆 15 克 、去 核 紅 棗 10 枚 、米 100 克 |
| 做 法 | 除 米 外 將 材 料 加 適 量 水 以 大 火 煮 沸 ，轉 細 火 煮 一 小 時，這 時 才 放 米 ，加 水 ，再 煮 40 分 鐘 。 |
| 脾胃主理 氣血生化 |
要 是 脾 胃 衰 弱 ， 很 易 引 致 面 色 萎 黃 ，甚 至 出 現 黃 褐 斑 ，八 寶 粥 的 材 料 以 健 脾 為 主 ，補 益 脾 胃 有 助 淡 化 斑 點 。 其 實 白 粥 都 有 益 的 ，因 米 營 養 豐 富 ，可 補 脾 和 胃 ，常 吃 粥 飯 能 補 中 氣 ，通 血 脈 ，令 人 好 面 色 的 。 即 使 沒 有 美 容 問 題 ，夏 天 間 中 食 八 寶 粥 可 健 脾 利 濕 ， 但 飲 食 重 均 衡 營 養 ，日 日 食 不 能 快 速 袪 斑 ，反 而 無 益 ，自 己 判 斷 多 久 煮 一 次 好 了 。 |
| 桃 | 《 本 草 綱 目 》 載 ﹕ 「 食 核 桃 令 人 潤 膚 ， 黑 鬚 髮 。 」 核 桃 蘊 含 豐 富 維 他 命 E ， 有 助 延 緩 衰 老 。 |
| 綠 茶 | 茶 葉 中 的 兒 茶 素 是 一 種 類 黃 酮 ， 屬 天 然 抗 氧 化 劑 。 每 天 喝 一 兩 杯 ， 有 益 身 體 ， 怕 喝 了 茶 失 眠 ， 過 午 不 喝 茶 便 可 。 |
| 葡 萄 | 葡 萄 籽 含 有 抗 氧 化 劑 ， 修 補 細 胞 中 的 膠 原 質 ， 使 微 血 管 壁 變 得 強 韌 ， 促 進 新 陳 代 謝 。 |
| 番 茄 及 南 瓜 | 當 中 的 番 茄 紅 素 是 一 種 類 胡 蘿 蔔 素 ， 有 助 防 止 自 由 基 損 害 細 胞 。 |