-
-
紓 緩 肌 肉 疲 勞
的 方 法
-
- Home Spa 是 紓 緩 疲 勞 的 好 方 法 ， 只 要 每 周 騰 出 2 小 時 ， 便 可 自 行 在 家 充 電 。 首 先 ， 關 掉 所 有 電 話 ， 播 放 輕 鬆 愉 快 的 音 樂 ， 讓 心 情 放 鬆 ， 淋 浴 時 不 要 急 ， 放 慢 速 度 ， 花 30 分 鐘 淋 浴 。 待 毛 孔 擴 張 後 ， 用 天 然 絲 瓜 手 套 或 海 綿 等 ， 以 畫 圈 方 式 由 下 到 上 按 摩 全 身 ， 去 除 老 死 角 質 層 。 平 日 穿 高 跟 鞋 的 女 士 ， 雙 腳 受 了 不 少 苦 ， 可 趁 淋 浴 時 清 除 腳 部 死 皮 ， 按 摩 腳 底 、 後 跟 、 小 趾 ， 紓 緩 腳 部 壓 力 。 最 後 ， 為 自 己 泡 一 杯 茶 。 放 鬆 身 心 其 實 好 簡 單 。
- 美 康 雅 最 新 3 合 1 水 療 按 摩 器 ， 備 有 3 個 按 摩 配 件 ， 包 括 絲 瓜 絡 、 清 潔 刷 及 軟 指 按 摩 配 件 ， 有 效 清 除 死 皮 ， 紓 緩 肌 膚 疲 勞 疼 痛 ， 促 進 血 液 循 環 。