welcome to my nice center/Exercise

請用瀏覽器之退后(back) 鍵返回前頁

汲取自然精華綠色氣功養生

養生保健功	引起都市人患病有三大元兇。第一，是衣、食、住、行的污染，如衣服的化學質料和空氣污染。第二，是情緒上的污染。人開心時會產生抗體，而發脾氣時會產生毒素，好像經歷破產、負資產、失業等波折，受了很大壓力，突然間，喜怒哀樂損害身體的免疫系統，形成急性病和癌症。第三，是電磁場的污染，如手提電話和電腦，均對身體造成極大干擾。若能不受以上三大問題困擾，就可擁有健康的身體。
	華慧老師（陳華慧）是香港樺慧養生保健會的會長，亦是綠色養生保健的倡導人，她極力推介的「養生保健功」，不只治愈了不少嚴重病患者，亦讓健康的人找出自身的隱疾。
郊外練習氣功到森林練功	既是一種自然療法，當然會善用大自然的資源，原來森林有很多稱為「芬多」的植物精華，加上水和瀑布，經光合作用而產生負離子，營造出一個特別環境，在這樣的環境下靜坐練功，對醫治慢性病特別有效。
情緒污染	情緒污染」積聚在肋骨中，在森林練習，可清除這些抑鬱、身體污染及排毒。「我們稱之為『充電』或『洗肺』，目的是清除肺內的生物垃圾。
鬱悶發洩	到高地大叫，將心中的鬱悶宣泄出來。在特定的環境下，將鬱悶發洩出來，人會覺得十分舒暢。」
養生之道		靜坐45分鐘。我會把氣功融入生活裏，不是『硬橋硬馬』的才叫氣功，平時行走坐臥，甚至看電視的時候也可以練習。」另外，持之以恆同樣重要：「真正的治療是靠身體自然力量，通過練習改變身體素質。有些氣功的確可以立即將腫瘤消除，但如果不調動自己的自然力量醫治，疾病很快會再出現，反而未能徹底醫治。
		有些學員一到郊外練功就會覺得不適，因為他們吸收了大自然的「氣」，當自身的「氣」充足了，人體就會啟動自我調控的機能，所以平時隱藏了的症狀就會隨之而來，就如排出廢物一般，這反而是徹底治療的好方法。
		華慧老師特別為我們示範一套「採氣貫頂法」，功法簡單，多練習可防止疾病入侵，有健體功效。
能量中心		因為人體有七個能量中心，所以練的時候，需在七個不同的能量中心採氣。首先是下腹部，強化心肺，然後擺動脊骨。採完六次之後，呼氣、閉氣貫頂到百會的位置（即頭頂），整套功法就算完畢。
採氣貫頂法﹕1
採氣貫頂法﹕2
採氣貫頂法﹕3
採氣貫頂法﹕4
採氣貫頂法﹕5
採氣貫頂法﹕6

Hosted by www.Geocities.ws