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上粉底同時做按摩

活絡氣血及縮小臉蛋的按摩法

大部分的女性每天都要靠粉底過日子，如果把推勻粉底的動作變成一種按摩，只要30秒到1分鐘，就能緊實肌肉、活絡氣血。這是日本目前流行的粉底按摩法，運用上粉底的尖角海綿當作按摩工具，1個月後就能慢慢看見效果。此外，我們還要教妳用化妝技巧來瘦臉和修飾膚色，就能擁有立體有型的小臉蛋。

縮小臉蛋按摩法

運用海綿沾取近膚色粉底，塗抹的量視部位而有不同。額頭、眼睛周圍、人中及下巴處，肌膚較脆弱且細紋也多，只須沾取如米粒大小的量，塗抹於這些區域，才不會使細紋更明顯。臉頰、鼻梁及鼻翼的粉底則可塗得略厚，約綠豆大小的量。按摩時維持平常上粉底力道，但一定要用有尖角的海綿。當按摩完成時，粉底也上好了。

Step1
用海綿尖端處沾取粉，從顴骨處往斜下方塗抹至腮幫子處，使力點在海綿尖端處。

Step2
利用海綿的末端處，從顴骨處慢慢的按壓至鼻影處，可以讓粉底更加服貼。

Step3
海綿沾取如綠豆大小的粉底量，從人中慢慢塗抹至整個鼻梁上方，使力點在海綿頂點。

Step4
海綿沾粉底，從下眼瞼眼尾處，繞眼睛一圈塗抹整個眼窩，使力點在海綿側面尖處。

Step5
用海綿沾取粉底，從額頭右側以直線方式塗抹至太陽穴，使用力點在海綿側面。

Step6
海綿沾取米粒大小的粉底量，從鼻翼塗抹至人中處，使力點在海綿側面尖處。

Step7
使用海綿上剩餘的粉底，從嘴角塗抹至下巴處，使力點在海綿側面的尖處。

縮小臉蛋化妝術
有 3 種化妝技巧，可依自己需求來選擇。

1. 咖啡色修容餅分別刷在額角、近耳朵處及顴骨處，可使這塊區域變窄，顴骨看起來不那麼高，讓臉蛋看起來變小。

2. 加強眉形，可使臉部看起來有立體感。

3. 畫上內眼線，能讓眼睛看起來變大，對比起來就不會覺得臉很大。

修容

Step1
用筆刷沾取修容粉，從額角刷至近耳朵處

Step2
再慢慢延伸至顴骨處，呈「L」形。

眉形

Step1
眉筆與眼頭垂直，找出眉頭正確的起始點。

Step2
眉筆斜放，找出最適當的眉尾結束點。

眼線

Step1
白色眼線筆從下眼瞼眼頭畫至眼尾約2/3處。

Step2
黑色眼線畫上眼皮，下眼瞼眼尾1/3補黑色。

活絡氣血按摩法
人的臉部有30塊以上的肌肉，藉由鬆弛和收縮來表達各種表情。而這些肌肉群遍布著血管與神經，主要分成3大區塊，

1 .額頭部位的額肌；

2. 眼睛周圍的眼輪匝肌；

3. 嘴唇周圍的口輪匝肌。

而針對這些肌肉群進行由下住上、由內往外的按摩法，能促進血液循環，使氣色變好。卸妝、洗臉或搽化妝水時，都可執行；特別是肌膚乾燥者，先按摩能助美容液吸收。在按摩前，可先將尖角海綿沾化妝水，然後再進行按摩，可加強保濕。

Step1
海綿從下眼尾處慢慢按壓至眼頭。

Step2
從眼頭沿著眉毛繞到眼尾，有助眼周血液循環，並消除黑眼圈。

Step3
接著從眼尾繞過太陽穴、耳朵周圍至腮幫子。重覆Step1~3動作約3~5回。

活絡氣血化妝術
修飾暗沉肌膚有2個方法，可依個人需求同時使用：

1. 顴骨和腮幫子處，用偏黃色飾底乳及比膚色深1號的粉底互相搭配，黃色飾底乳可讓膚色變亮，並蓋掉臉上的斑點。

2. 用明亮度較高的眼影打在下眼瞼及顴骨處，能消除黑眼圈。

方法1

Step1
用海綿沾取飾底乳，以直線法塗抹於顴骨處。

Step2
用海綿以直線法從顴骨塗抹至近耳朵處。

Step3
用海綿從下眼瞼往斜下方塗抹至顴骨處。

Step4
用海綿以直線方式塗抹於腮幫子處修容。

方法2

Step1
手指腹沾取明亮度高的眼影，從下眼瞼眼頭塗抹至眼尾。

Step2
再用蜜粉刷沾取眼影，輕輕刷至顴骨處，以加強肌膚明亮度。

日本流行的活絡氣血及縮小臉蛋的按摩法，確實可達到預期的效果，但前提是要持之以恆；而化妝技術則能輔助運動，立刻就有小臉效果。

修容