刺激雙腳即刺激全身

熱 水 浸 腳 皮 膚 更 乾 燥
他 提 醒 腳 踭 出 現 龜 裂 紋 的 人 士 ， 別 以 為 用 熱 水 浸 腳 可 以 令 雙 腳 變 得 滋 潤 ， 相 反 更 會 出 現 反 效 果 ， 令 腳 部 變 得 更 乾 燥 。 若 果 要 磨 去 爆 裂 的 「 披 口 」 ， 就 可 先 浸 熱 水 ， 然 後 用 「 皮 膚 磨 皮 石 」 磨 去 死 皮 。

以下介紹的深層修腳甲及香薰護理，包括腳部浸浴、修腳、磨砂、敷膜及按摩服務，最後髹上靚靚甲油，甚麼款的涼鞋也穿得好看。

Step 2 將腳皮軟化液滴在十趾，待硬皮軟化後，再以刮皮刀將積聚已久的死皮及污垢剷去。

Step 3 接着要對付的就是腳底及腳趾上的頑強厚繭，修甲師會先以刨皮刀刮去厚繭，然後，再用磨皮棒磨滑皮膚，並以鉸剪剪去死皮。

Step 4 將磨砂膏塗在雙腳及小腿上，然後不斷打圈按摩約五分鐘，待磨砂膏內的可可巴、杏仁、蘆薈等植物精華徹底潔淨雙腳後，便可以清水洗淨。

Step 5  將由果酸、綠茶及草本精華素配製而成的草本足膜敷在雙腳上，再以保鮮袋及毛巾包裹十分鐘，不但可消除疲勞，涼浸浸的感覺更令人精神為之一振。

Step 6  再塗上含有柑橘及蘋果精華素成分的潤膚露。然後，輕輕按摩腳掌至膝蓋的肌膚約五至十分鐘，讓吸收效果更佳。

Step 7  最後修甲師會替十趾塗上甲油，便算大功告成。如想十趾錦上添花，可額外要求畫花甲，甚至立體畫花及貼上水晶石等 。

家中進行護理，腳部護理產品

美足用品
浸浴消疲勞
浴鹽，可促進腳部血液循環及新陳代謝，兼消除浮腫。除可紓緩疲倦外，清涼的薄荷更可消除痛楚，為雙腳充電。

磨砂去死皮
蘊含天然顆粒，可有效地去除老化的角質，令肌膚變得潤滑。

使用混和了已打磨幼細火山岩的Origins Sole Searcher，能溫和地磨去雙腳的死皮，並軟化硬皮。

專門治爆坼
由純天然草藥及蘆薈配方製成的Revitallife Cracked Heel Cream，專門醫治腳踝出現爆裂的嚴重皮膚問題，具有軟化、滋潤乾燥皮膚的功效。

可防止靜脈曲張，兼滋潤腳部乾燥的肌膚。

泡 腳 浴 （ Foot Soak ） 、 浸 浴 （ Herbal Steam ） 、 磨 砂 （ Body Scrub ） 及 香 料 按 摩 （ Body Wrap ） 。

Step 1將雙腳放進加料暖水浴中浸五至十分鐘，內的浴鹽及足浴液有清潔及紓援疲勞的功用。待雙腳皮膚浸軟後，便以鉸剪及指甲銼來修整甲形。

Step 2

將腳皮軟化液滴在十趾，待硬皮軟化後，再以刮皮刀將積聚已久的死皮及污垢剷去。

Step 3

接要對付的就是腳底及腳趾上的頑強厚繭，修甲師會先以刨皮刀刮去厚繭，然後，再用磨皮棒磨滑皮膚，並以鉸剪剪去死皮。

Step 4
 

將磨砂膏塗在雙腳及小腿上，然後不斷打圈按摩約五分鐘，待磨砂膏內的可可巴、杏仁、蘆薈等植物精華徹底潔淨雙腳後，便可以清水洗淨。

Step 5

接將由果酸、綠茶及草本精華素配製而成的草本足膜敷在雙腳上，再以保鮮袋及毛巾包裹十分鐘，不但可消除疲勞，涼浸浸的感覺更令人精神為之一振。

 

Step 6
 

再塗上含有柑橘及蘋果精華素成分的潤膚露。然後，輕輕按摩腳掌至膝蓋的肌膚約五至十分鐘，讓吸收效果更佳。

Step 7
最後修甲師會替十趾塗上甲油，便算大功告成。如想十趾錦上添花，可額外要求畫花甲，甚至立體畫花及貼上水晶石等，當然收費另計啦！

 

對於繁忙的香港人來說，要騰空找專人護理雙腿真不容易。其實市面有不少腳部護理產品，大家也可自行在家中進行護理，不但省時，更可省回不少金錢呢

 

浸浴消疲勞
浴鹽L'Occitane Baths Salts可促進腳部血液循環及新陳代謝，兼消除浮腫。$160

Origins Foot Rest浸腳劑，除可紓緩疲倦外，清涼的薄荷更可消除痛楚，為雙腳充電。（B）$150
磨砂去死皮

Kiehl's Liquid Body Scrub And Cleanser 蘊含天然顆粒，可有效地去除老化的角質，令肌膚變得潤滑。（C）$195

使用混和了已打磨幼細火山岩的Origins Sole Searcher，能溫和地磨去雙腳的死皮，並軟化硬皮。（B）$165

專門治爆坼

由純天然草藥及蘆薈配方製成的Revitallife Cracked Heel Cream，專門醫治腳踝出現爆裂的嚴重皮膚問題，具有軟化、滋潤乾燥皮膚的功效。（D）$49.9

進 行 Spa 之 前 ， 其 實 可 以 先 來 一 個 身 體 磨 砂 及 推 拿 ， 暢 通 身 體 的 淋 巴 後 ， 再 利 用 按 摩 浴 加 速 血 液 循 環 ， 效 果 會 更 佳 。 而 推 拿 及 按 摩 多 以 香 薰 配 合 ， 原 來 不 同 的 身 形 及 性 格 都 會 對 香 薰 產 生 不 同 療 效 ， 選 擇 一 種 合 適 的 香 薰 來 按 摩 ， 自 然 事 半 功 倍 。 例 如 本 身 性 格 是 屬 於 緊 張 型 的 話 ， 可 選 用 依 蘭 依 蘭 香 薰 油 ﹔ 而 身 形 一 樣 可 調 配 ， 若 是 體 形 較 豐 滿 ， 則 可 選 以 檸 檬 香 薰 油 。

足浴

熱水泡泡腳

足浴屬於薰洗療法的一種。煮沸的水，產生蒸氣，以達到蒸薰效果。更具有醫療保健的作用。

刺激雙腳刺激全身

　根據中醫理論，身體滿布不同穴位，而這些穴位同樣在雙腳有反射作用，只要刺激雙腳，可以在全身起作用。

　另一方面，雙腳距離心臟較遠，血液供應不足，加上足部皮下脂肪少，保暖能力較低，在冬天時更覺冰冷。用熱水浸泡雙腳，有助促進血液循環及增強身體抵抗力。只要雙腳變得溫暖，整個人就不再感到寒冷了。熱水有助鬆弛肌肉，睡前浸一浸，有助入睡。

一邊浸腳一邊做其他事

　足浴比全身浸浴來得方便，無論在任何地方，只需一個盆、一條毛巾，便可進行了。即使家中沒有大浴缸，能來個痛快的足部spa，也十分方便。一次足浴約需二三十分鐘，而且一邊浸腳，一邊可打電腦、閱報，甚至織毛衣，使人可充分利用時間。

五種浸足配方

　足浴在中醫裏有調氣血、去瘀血、平衡陰陽、促進身體機能及治病保健的作用。

禁 忌 與 注 意 事 項

禁 忌
飯 後 1 小 時 內 不 可 做 腳 底 按 摩 。
避 免 刺 激 性 飲 料 ， 如 咖 啡 、 可 樂 等 。
懷 孕 期 間 或 經 血 流 量 較 大 者 不 能 做 腳 底 按 摩 ， 但 有 經 痛 問 題 者 ， 則 可 以 腳 底 按 摩 緩 解 疼 痛 。
重 大 手 術 後 應 避 免 做 腳 底 按 摩 。
心 臟 病 患 者 應 避 免 做 腳 底 按 摩 。

注 意
應 與 師 傅 討 論 ， 決 定 接 受 痛 感 的 程 度 。
做 完 腳 底 按 摩 需 立 刻 飲 用 500C.C. 的 溫 開 水 。
緩 解 病 痛 需 連 續 按 摩 10 ～ 15 天 ， 保 養 身 體 可 以 一 週 1 ～ 2 次 頻 率 接 受 按 摩 。
按 摩 30 分 鐘 行 情 約 在 500 ～ 1,000 元 之 間 。

按 摩 反 射 區 減 肥 自 己 來

除 了 腳 底 之 外 ， 手 部 的 胃 腸 反 射 點 與 足 部 淋 巴 也 是 瘦 身 按 壓 重 點 ， 要 注 意 的 是 ， 足 部 淋 巴 遍 佈 在 腳 背 ， 但 只 能 由 腳 背 順 勢 往 上 向 小 腿 方 向 用 力 推 拿 ， 不 能 往 下 施 力 哦 ！

禁 忌 與 注 意 事 項

禁 忌
飯 後 1 小 時 內 不 可 做 腳 底 按 摩 。
避 免 刺 激 性 飲 料 ， 如 咖 啡 、 可 樂 等 。
懷 孕 期 間 或 經 血 流 量 較 大 者 不 能 做 腳 底 按 摩 ， 但 有 經 痛 問 題 者 ， 則 可 以 腳 底 按 摩 緩 解 疼 痛 。
重 大 手 術 後 應 避 免 做 腳 底 按 摩 。
心 臟 病 患 者 應 避 免 做 腳 底 按 摩 。

注 意
應 與 師 傅 討 論 ， 決 定 接 受 痛 感 的 程 度 。
做 完 腳 底 按 摩 需 立 刻 飲 用 500C.C. 的 溫 開 水 。
緩 解 病 痛 需 連 續 按 摩 10 ～ 15 天 ， 保 養 身 體 可 以 一 週 1 ～ 2 次 頻 率 接 受 按 摩 。
按 摩 30 分 鐘 行 情 約 在 500 ～ 1,000 元 之 間 。

按 摩 反 射 區 減 肥 自 己 來

除 了 腳 底 之 外 ， 手 部 的 胃 腸 反 射 點 與 足 部 淋 巴 也 是 瘦 身 按 壓 重 點 ， 要 注 意 的 是 ， 足 部 淋 巴 遍 佈 在 腳 背 ， 但 只 能 由 腳 背 順 勢 往 上 向 小 腿 方 向 用 力 推 拿 ， 不 能 往 下 施 力 哦 ！

Hosted by www.Geocities.ws