| welcome to my nice center/Exercise |
請用瀏覽器之退后(back) 鍵返回前頁 |
| 簡介 | 高 爾 夫 球 運 動 歷 史 悠 久 ，於 12 世 紀 的 蘇 格 蘭 ，到 15 世 紀 在 英 國 盛 行 起 來 。打 高 爾 夫 球是 一 種 高 尚 的 體 育 運 動 ，除 要擁 有 一 身 齊 整 而 正 統 的 裝 備 外 ，參 與 者 還 需 要 對 這 項 運 動 掌 握 正 確 的 高 爾 夫 球 技 術 ，還 需 要 經 過 多 番 考 驗 。故 切 勿 疏 忽 裝 備 ，整 裝 上 場 ，才 顯 得 專 業 。 |
| 指定裝束規格 | 上 衣 必 須 有 領 ，不 可 穿 運 動 褲 和 牛 仔 褲 。 |
| 男 士 | 夏 日 可 穿 Polo（ 馬 球 ）恤 ，袖 子 長 度 至 手 肘 附 近 ，不 能 太 短 或 太 長 ，天 氣 微 涼 的 時 候 ，可 多 加 上 一 件 V 領 背 心 ，也 可 穿 長 袖 Polo 恤 或 樽 領 上 衣 ﹔褲 子 方 面 ，簡 單 的 斜 褲 或 西 褲 都 可 ，稍 為 鬆 身 一 點 則 可 方 便 身 軀 活 動 ， |
| 女 士 | 可 以 穿 背 心 、有 袖 的 上 衣 都 ，但 同 樣 要 有 領 ，下 身 可 穿 裙 子 或 斜 褲 ，裙 子 不 能 太 短 ， 長 度 宜 及 膝 。 |
| 鞋 子 | 要 穿 專 業 的 高 爾 夫 球 鞋 ，因 為 打 球 需 在 草 地 上 進 行 ，鞋 底 必 須 有 鞋 釘 來 防 滑 。 鞋 釘 分 為 鐵 釘 或 膠 釘 ，為 保 護 球 場 草 地 的 關 係 ，現 時 大 多 數 人 都 會 選 擇 穿 膠 釘 鞋 ，配 襯 一 雙 較 厚 身 的 襪 子 便 可 。 |
| 手 套 | 正 統 的 穿 法 是 只 戴 上 一 隻 手 套 ，平日 使 用 右 手 工 作 的 人 ，應 戴 上 左 手 手 套 ，相 反 則 為 右 手 戴 上 手 套 ，亦 可 為 兩 隻 手 戴 上 手 套 。 |
| 帽 子 | 男 士 應 揀 選 Cap（ 鴨 舌 ）帽 或 頭 頂 中 空 的 太 陽 帽 ，女 士 則可 多 點 變 化 。 |
| 球 袋 | 有 腳 架 的 大 袋 ，用 來 裝 載 較 多 數 量 的 球 桿 ，通 常 為 專 業 球 員 使 用 ，初 學 者 ，可 根 據 球 桿 需 要 而 選 用 小 巧 的 球 袋 。 |
| 球 桿 | 高 爾 夫 球 桿 主 要 分 為「 木 桿 」與「 鐵 桿 」兩 大 類 ，而 球 桿 亦 會 有 不 同 物 料 選 擇 ，以 鋼 製 作 的 會 較 重 ，適 用 於 專 業 球 員 。 |
| 完 整 的 基 本 球 桿 共 有 13 支 ，其 中 3 支 為 木 桿 ，9 支 為 鐵 桿 ，1 支 推 桿 。 | |
| 木 桿 分 為 1 、3 及 5 號 ，1 號 桿 打 得 最 遠 ，用 來 作 發 球 用 ，其 餘 兩 支 為 球 道 木 桿 ﹔ | |
| 鐵 桿 則 根 據 長 度 來 劃 分 ，共 分 為 3 、4 、5 、6 、7 、8 、9 、P 、S ，數 目 愈 小 的 長 度 愈 長 ， |