養生食譜-整腸排毒
決明蓯蓉潤腸茶飲
材料
決明子〈炒熟研細〉
5
錢,肉從蓉
4
錢,蜂蜜適量。
煎法
將所有藥材加水
500cc
煮約
20
分鐘後,濾渣代茶飲用。
功效
潤腸通便,清熱排毒兼具消脂的功效。
適用對象
適用於習慣性便秘和老年性便秘者。
消痘湯
材料
薏仁
2
兩,綠豆
1
兩,金銀花
3
錢,適量蜂蜜,水
1000cc
。
煎法
將全部材料同煮成湯。
功效
早晚各飲
1
次,連續飲用
2
個星期至
1
個月,能改善青春痘、肉疣等症狀。