地機 
曲泉
勞宮
丘墟
地機曲泉
趕走經痛無煩惱
按穴三分鐘 唔怕手凍腳凍
| 丘墟 | 這穴可消除踝關節的腫脹及疼痛。如有胸肋骨痛，也可按丘墟來減輕痛楚。 |
| 地機及曲泉 | 當月經來潮時，腹部非常疼痛，減輕痛楚的穴位，可以按地機及曲泉兩個腳穴來紓緩不適。 |
| 地機 |
屬足太陰脾經穴，聯繫器官為脾、胃、心、咽、舌 位置：在小腿脛骨髁內側下緣凹陷處下3寸。 |
| 地機這穴位可以紓緩月經帶來的經痛、月經不調等婦科問題，而且對於小便不利、不暢順的情況，或是腹痛、泄瀉（肚瀉、因消化不良而大便稀爛）也會有幫助。另外如腳部出現有水腫，也可以按地機。 | |
| 曲泉 |
屬足厥陰肝經，聯繫器官為肝、膽、胃、肺、膈、眼、頭及咽喉。位置：屈膝時內膝紋內側端，股骨內側髁的後緣，半腱肌止端的前緣凹陷處。 |
| 按曲泉穴除對經痛及月經不調有一定的紓緩作用之外，還可減輕腹痛的情況，如大家出現膝痛的問題，也可以嘗試按曲泉來改善膝痛。 | |
| 勞宮，湧泉 | 強血氣，手腳冰冷是因血氣運行得不暢順，也即血氣不足，可說是沒有足夠血液流至手腳尖，才會覺得冷，所以要按手部的勞宮，以及腳部的湧泉穴，來幫助血氣運行。 |
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勞宮 |
不少女孩子較易出現手腳冰冷、「沾寒沾凍」的問題，要改善體質，當然要增強自己的抵抗力，為長遠計，自然應做多點運動。而平時也可按勞宮及湧泉這兩穴位，勞宮及湧泉可算是手腳中的主穴位，因為它們皆能疏通經絡，有助增強身體血氣運行；血液循環更好，能流到手腳地方，自然就不怕凍了。注意按這兩穴時需要比較用力搓按，每次要三至五分鐘。 |
| 手部的勞宮 ，幫助血氣運行。 | |
| 湧泉 | 屬足少陰腎經，聯繫器官為腎、膀胱、肝、肺、心、喉嚨及舌。位置：腳板足心前1/3的凹陷處。 |
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丘墟 |
屬足少陽膽經，聯繫器官為膽、肝、膈、耳、眼及咽喉。位置：在足外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。 |