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浸溫泉安全要點
- 浸溫泉既舒服又能增加血液循環，
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- 而不同種類的溫泉更有助健體治病，當中最常見的物質有硫磺、鹽酸、重碳酸等，這些物質的濃度雖不算高，對身體沒有大礙，但部分人對這些物質可能有敏感反應，例如對硫磺敏感的人士，浸過含有硫磺的泉水後，便有機會出現痕癢、紅腫、脫皮、出紅點或丘疹等徵狀。此外，若泉水的酸鹼度不當，亦有機會引起刺激性皮膚炎，同樣出現痕癢、紅腫、皮屑、水泡等。若你本身是「敏感底」，更容易因接觸真菌而惹上皮膚癬；所以這些人士就要注意泉水的成分，而在浸泡過程中，若感到痕癢，亦應該盡快離開兼以清水沖身。
- 浸在高溫泉水中，會令血管擴張，繼而令血壓上升和心跳加快，增加了心臟的負荷，長時間浸泡容易誘發心臟病和中風，更可能令身體散熱困難，以致體溫不斷上升，引起頭暈，嚴重更會像中暑一樣失去知覺。
- 此外，滾燙的泉水更是濕疹或主婦手患者的大忌，因為濕疹是由於皮膚過乾所引起，若在熱泉水中浸泡過久，除了會皺皮外，皮膚表面的水分和油脂更會流失，失去保護膜而變得更乾，令濕疹更嚴重，痕癢難當。至於主婦手、牛皮癬等皮膚病，亦會因浸泡過久及化學物質刺激而復發和惡化。不過，患有上述皮膚病的人士，並非完全不能浸溫泉，但要注意水溫和時間，若本身病情嚴重，則事前先諮詢醫生意見為佳。
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- 無論你是否患有皮膚病，為安全起見，浸溫泉都應該以十五分鐘為限。落水前宜先以手肘測試水溫，而避免用腳試。為減少染病機會，還要留意以下貼士：
- ‧溫泉猶如泳池，大家都需要赤腳進出，若生環境惡劣又或有腳癬患者曾出入，便有機會傳染到，故當皮膚有損傷就可免則免。
- ‧患有高血壓或心臟病人士，要特別注意水溫和浸溫泉時間。
- ‧剛浸完熱泉水，別立刻跳進冰水中，這樣會令血壓急跌，導致休克。
- ‧浸溫泉後宜多喝水，以補充失去水分。
- ‧上水和沖身後，必須徹底抹乾身體，並塗上潤膚露。
- ‧長期病患者，應先諮詢醫生意見。