Detoxifiering och Regeneration genom kosten

N�ringsl�rans st�rsta missf�rst�nd och f�rvillelse �r underl�telsen att f�rst� och tolka de symtom och f�r�ndringar som f�ljer vid en �verg�ng till Supermat och en naturligare kost.

Den mat, som �r av h�gst kvalitet f�r m�nniskokroppen, �r s�dan mat som finns i sin HELA form. Aminosyrorna �r i sin finaste form. Mineraler, vitaminer, kolhydrater, sp�relement och "livskraft!" finns n�rvarande. Denna livskraft har i sin tur f�rm�ga att �terskapa friska v�vnader. N�r maten som kommer in i kroppen har en h�gre kvalitet �n de v�vnader som kroppen f�r n�rvarande best�r av, uppst�r ett intressant fenomen: kroppen b�rjar kassera material och v�vnader av s�mre kvalitet f�r att g�ra plats till nya, friskare material och v�vnader.

Naturen ger m�nga k�nnetecken p� sj�lvl�kande - f�rkylningar, feber, svullnader, blessyrer, sm�rta o.s.v. Allt detta ger oss otaliga exempel p� hur kroppen str�var mot h�lsa, vilket den alltid g�r s�vida inte v�rt ingripande �r f�r stort och vi g�r n�got f�r att stoppa processen. Det �r ofta s�dana symtom som framtr�der n�r vi b�rjar utesluta mat av l�gre kvalitet och introducera mer �verl�gsen mat, som �r mer levande, mer naturlig �n vi var vana vid.

TV� EXEMPEL
N�r man slutar dricka kaffe, rapporteras ofta tv� saker: en nedg�ng av energin och huvudv�rk. Dessa tv� symtom beror p� kassering av stimulans�mnena koffein och teobromin, som avl�gsnas fr�n v�vnaderna och transporteras med blodet runt genom kroppen flera g�nger. Innan de n�r sin slutstation f�r uts�ndring, kan dessa retmedel registreras i kroppen som sm�rta - med andra ord huvudv�rk.

Energinedg�ngen beror delvis p� en l�ngsammare hj�rtverksamhet, vilofasen, som f�ljer efter den stimulering till en snabbare hj�rtverksamhet som tvingats fram med kaffets stimulans�mnen. De snabbare hj�rtslagen producerade en k�nsla av upplivande, de l�ngsammare producerar en nedsatt sinnesst�mning. Symtomen f�rsvinner vanligtvis efter 3 till 10 dagar och man b�rjar k�nna sig starkare.

Animalisk f�da, som k�tt, ost, mj�lk, �gg etc. �r extremt sv�rt f�r kroppen att spj�lka. N�r man b�rjar minska m�ngden av dessa f�do�mnen kommer utrensningen, som f�ljer p� �verg�ngen till mer gr�nsaker och kvalitetsmat, att producera en l�ngsammare hj�rtverksamhet - en vilofas - som sinnet registrerar som en avslappning eller en minskning av energin. Denna nedg�ng i b�rjan f�ljs sedan av en �kad styrka, minskad stressk�nsla och st�rre v�lbefinnande.

HUR MAN MISSLYCKAS
En person som b�rjar med att inta f�da av b�ttre kvalitet, h�ller fast vid det i 3-7 dagar och sedan slutar, kommer att s�ga: "�sch, jag m�dde b�ttre med min gamla kost, jag k�nde mig s� svag med den nya". Han misslyckades d�rf�r att han inte gav kroppen en chans att anpassa sig och fullf�lja sitt f�rsta fas av processen - konvalescensen. Om han hade v�ntat lite till skulle han ha k�nt sig b�ttre �n innan han startade.

F�RSTA FASEN: KONVALESCENSEN
Under denna begynnelsefas, som varar fr�n 10 dagar till flera veckor, b�rjar de vitala energier som vanligtvis finns i de perifera eller yttre delarna av kroppen, som muskler och hud, att flytta sig mot de inre vitala organen och b�rja en �teruppbyggnad.

Denna f�rflyttning av mycket kraft till de inre organen producerar en k�nsla av mindre energi i musklerna som vi ofta tolkar som svaghet. I verkligheten �kar kraften, men det mesta anv�nds f�r att �terbygga de viktigare organen och mindre finns tillg�ngligt till muskelarbete. Den svaghet som k�nns h�r �r inte �kta svaghet utan snarare omgruppering av krafter till de mera viktiga inre delarna. D� �r det viktigt f�r personen i fr�ga att sluta sl�sa bort energi och att vila och sova mer.

DETTA �R EN KRITISK FAS och om man tillgriper stimulantia av n�got slag kommer man att misslyckas och omintetg�ra kroppens �teruppbyggande upps�t. Det �r viktigt att man har tillit och t�lamod att bara v�nta tills det g�r �ver. Efter ett tag kommer man att f� en�kad styrka som vida �verstiger vad man k�nt innan man b�rjade med det nya programmet.

Framg�ng i konvalescensen eller f�rb�ttringen av h�lsan h�nger p� en korrekt f�rst�else av denna punkt - insikten att kroppen anv�nder sin huvudsakliga energi till viktigare inre arbete.

VAR KLOK - TA DET LUGNT H�R OCH SLAPPNA AV. Bara glid genom ditt arbete och sociala plikter tills du �r ute ur krisen.

TILLBAKASP�RNING
N�r man forts�tter med den f�rb�ttrade dieten och gradvis h�jer matens kvalitet b�rjar intressanta symtom upptr�da. Kroppen b�rjar en process som kan kallas "tillbakasp�rning". Cellernas intelligens resonerar n�gonting i den h�r stilen:
- Oj, titta p� allt det h�r fina materialet som kommer in! S� underbart! Nu har vi en chans att bli av med det h�r gamla skr�pet och bygga nytt! L�t oss starta med det samma! L�t oss f� ut den h�r �verfl�diga gallan fr�n levern och gallbl�san och skicka den till tarmarna f�r uts�ndring. L�t oss f� ut det h�r sedimentet fr�n art�rer, vener och kapill�rer. De h�r illaluktande, gasfyllda massorna som g�r hj�rnan omt�cknad har varit h�r alltf�r l�nge. Ut med dem! De h�r artritavlagringarna i lederna beh�ver rensas upp. L�t oss f� de h�r irriterande konserveringsmedlen, s�mntabletterna, v�rktabletterna och medicinerna ur v�gen tillsammans med alla de h�r andra fettmassorna som har gjort livet s� betungande f�r oss s� l�nge.
Under denna f�rsta fasen med betoning p� uts�ndring (ocks� kallat KATABOLISM), blir detta avfall ofta kasserat fortare �n kroppen hinner avl�gsna det: D�RF�R UPPTR�DER SYMTOMEN. Detta avfall blir ocks� kasserat fortare �n f�rm�gan att fylla p� nya v�vnader, vilket ofta visar sig i viktf�rlust. Allt detta p�g�r ett tag, sedan f�ljs det av n�sta fas: stabilisering.

ANDRA FASEN: STABILISERING
Under denna fas �r m�ngden avfallsmaterial som kasseras dagligen lika stor som m�ngden v�vnad som bildas och ers�tts genom den nyare, vitalare maten. Detta sker efter det att �verfl�digt hindrande material i v�vnaderna har avl�gsnats. H�r f�rblir vikten mer eller mindre stabil. Detta stadium p�g�r en tid, beroende p� kroppens tidigare kondition.

TREDJE FASEN: ST�RKANDE
Detta f�ljs sedan av den tredje fasen - en uppbyggnadsperiod (�ven kallad ANABOLISM) vari kroppen finner sin optimala vikt TROTS ATT KOSTEN HAR L�GRE KALORIINNEH�LL �N F�RUT.

Nu har mycket av det blockerande avfallet redan blivit kasserat. De nya v�vnaderna som bildats sedan kosten f�tt h�gre kvalitet �r mera h�llbara och bryts inte ner s� l�tt. Dessa v�vnader bildas ocks� fortare. Det beror p� den f�rb�ttrade upptagningen, som m�jliggjorts genom en renare tarmkanal, b�ttre n�ring och b�ttre kombination av mat. Kroppens behov av de vanliga m�ngderna f�da minskar och vi kan bibeh�lla vikt och �ka v�r energi med mindre mat.

HUR HELANDET SER UT
M�nniskokroppen sp�rar ofta tillbaka i gamla m�nster. Till exempel kommer folk som haft tendenser i det f�rflutna till �terkommande hudutslag och eksem ofta att f� tendens att g�ra sig av med avfall genom huden med nya utslag och eksem.

"Hur kommer det sig att detta h�nder?" fr�gar man sig ofta. "Jag �ter b�ttre nu �n jag n�gonsin gjort och i st�llet blir jag s�mre!"

Detta �r ett kritiskt �gonblick i helandet. M�nga h�lsov�rdare, som inte �r vana vid denna n�ringsaspekt kommer ofta att feldiagnosticera problemet. I detta exempel med hudproblem kommer de flesta att kalla det allergi. I SJ�LVA VERKET BLIR HUDEN MER LEVANDE OCH AKTIV. Hos somliga upptr�der f�rkylningar och feber. Det �r inte kroppens svar p� brist p� magnecyl och hostmedicin. DET �R NATURENS S�TT ATT STORST�DA.

F�rst� att dessa symtom �r konstruktiva �ven om de �r obehagliga f�r tillf�llet. F�rs�k inte stoppa dessa symtom genom att anv�nda mediciner eller kortison eller massiva doser av vitaminer (vilka kan fungera som medicin i h�g koncentration). Detta �r inte bristtillst�nd, inte heller allergiska reaktioner, inte om du �kar kvaliteten p� maten du �ter dagligen. Dessa symtom �r en del av helandeprocessen: f�rs�k inte bota ett botande.

SYMTOM ATT GL�DJAS �VER
Huvudv�rk, hudutslag, feber och f�rkylningar kan intr�ffa i b�rjan; det kan blir intervall med tarmtr�ghet, diarre, tr�tthetsk�nsla och kraftl�shet; olust att motionera, nervositet och svaghet, irritabilitet, negativitet eller mental depression, t�t urinering och mycket annat.

Dessa symtom kommer att variera beroende p� materialen som kasseras, konditionen hos organen som �r involverade i utrensningen och m�ngden energi du har tillg�nglig. Ju mer du kan vila och sova n�r symtomen p�g�r ju mildare blir de och ju fortare tar de slut.

VAR GLAD ATT DU HAR SYMTOM. Inse djupt hur din kropp blir yngre och friskare f�r var dag, eftersom du g�r dig av med mer och mer avfall, som s� sm�ningom skulle ha lett till sm�rta, sjukdom och mycket lidande. De som har v�rst symtom, och fullf�ljer det hela till ett lyckligt slut, undviker kanske n�gra av de v�rsta sjukdomar, som till slut skulle ha utvecklats om de fortsatt med sina gamla vanor.

H�LSAN INTR�FFAR I CYKLER
Du m� �ta perfekt, iaktta alla korrekta regler OCH �ND� F�R DU FORTFARANDE SYMTOM.

F�rv�nta dig inte att g� som p� en rak linje - att f�rb�ttring av kosten ska f� dig att k�nna dig b�ttre och b�ttre var dag tills du n�r Fullkomlighet. Kroppen �r cyklisk till sin natur och du �tervinner h�lsan i en serie av gradvis minskande cykler.

Till exempel: du b�rjar med en b�ttre kost och k�nner dig mycket b�ttre ett tag. Efter en tid upptr�der ett symtom; du b�rjar k�nna dig illam�ende en dag och har diarre etc. En dag senare m�r du �nnu b�ttre och allt g�r bra en tid. Sedan utvecklar du pl�tsligt en f�rkylning, f�r frossa och tappar aptiten. Efter 2 eller 3 dagar (under f�ruts�ttning att du inte tar mediciner eller g�r n�got annat �t det), �terh�mtar du dig pl�tsligt och k�nner dig b�ttre �n du gjort p� m�nga �r.

L�t oss s�ga att detta v�lm�ende fortsatt i 2 m�nader, d� du pl�tsligt utvecklar en kl�da eller eksem. Du tar ingenting f�r det. Utslagen blossar upp, blir v�rre och forts�tter i 10 dagar och avtar pl�tsligt. Omedelbart efter detta finner du att n�gra gamla hepatitsymtom har f�rsvunnit och din energi har �kat mer �n n�gonsin f�rut.

Utslagen blev ett utlopp f�r gifterna i levern som producerat hepatiten f�r flera �r sedan. Detta �r hur �terh�mtningen sker - du k�nner dig b�ttre, en reaktion kommer, och du k�nner dig inte s� bra en tid. Du �terh�mtar dig och kommer upp lite h�gre en tid. Sedan kommer en ny reaktion, mildare �n den f�rra. Du �terh�mtar dig och kommer h�gre �nd�. Och s� h�ller det p�.

IAKTTA DET I F�RUNDRAN ...
Naturen ger oss en ny chans varenda dag till ett nytt liv. Med dina egna �gon f�r du dagligen se tecken som f�r dig att f�rundras �ver denna oerh�rda visdom i verksamhet - som �verg�r fattningsf�rm�gan. Kroppens mysterier, de vitala krafterna som Naturen arbetar med, �r l�ngt bortom vad v�rt sinne �r f�rberett att f�rst� f�r n�rvarande. S� ha tillit, ta det lugnt och iaktta hur helandet sker.