Documento técnico. ¿Quién no conoce: Usted se sienta delante del móvil chino y mira fijamente a la pantalla - pero el cerebro no funciona. Diez consejos para un trabajo más productivo.

Si la concentración disminuye ...
Un artículo de Stephen Derr, director de la fabrica de muebles Steelcase AG.
Cada tres minutos, se interrumpe o se distraen, en promedio, un empleado de la oficina. Y 23 minutos que hay que seguir para convertir de nuevo a la tarea original. Razón suficiente para aprender a enfocar y puede incrementar la eficiencia en el trabajo.
mirar por la ventana Con sólo mirar
Las mejores ideas vienen a menudo cuando la mente se distrae - al acostarse o en la ducha. Entonces, el cerebro procesa la información en el fondo, la formación de nuevos patrones de activación. Así consciente de algo más en qué pensar, sólo para dedicarse con nuevas ideas de resolución de problemas.
tienen el objetivo en mente
El cerebro necesita saber cómo diseñar un objeto con precisión. En particular, qué contenido, lo que al principio y al final de los cuales tiene. A continuación, los recursos espirituales se pueden clasificar como sea posible.
hablando solo
Pequeña banda como soliloquios o garabatos ayudar a ocultar las distracciones y para organizar los pensamientos. Funciona mejor en una sola oficina oficina o el hogar - o informar a sus colegas con anterioridad.
Crear una lista de tareas pendientes
El sistema de recompensa interna anhela pequeños éxitos. Aquí, las tareas marcando en mil anuncios pueden ayudar con una lista y reducir el estrés de manera significativa.

Descansar
El cerebro sólo puede limitarse a recibir y procesar información. Es casi imposible para centrarse exclusivamente más de 45 minutos en una tarea. Por lo tanto, el trabajo debe ser dividida y rota por muchas pequeñas roturas.
Sentado en la primera fila
La atención es dependiente de la proximidad de los estímulos neuronales altamente. Los espectadores de la primera fila están atentos, como espectadores en la última fila. Tan importante es la proximidad física con el objeto o el interlocutor en milanuncios.
Ohmmm
La meditación regular puede ayudar a mejorar la atención y concentración. Para mejorar la eficiencia, pero ya es suficiente respiración regular, en el fondo.
Uno por uno
"Real" multitarea es (por desgracia) un mito. De hecho, la atención fluctuará rápidamente entre diferentes actividades de ida y vuelta, lo que resulta en errores. Mejor hosting barato ipage: Priorizar y concentrarse en una tarea tras otra.
moverlo
A largo sentado deterioro de la concentración. El ejercicio regular, por otro lado contribuye a la promoción de la capacidad de aprendizaje, la memoria y la capacidad de pensamiento conceptual.
Goodnight
La falta de sueño conduce a cambios de humor, sino también a deterioro de la capacidad de aprendizaje. Por lo tanto: tomar el consejo e ir a la cama temprano. Dormir lo suficiente garantice una mayor concentración y atención.
Algunos de estos consejos son conocidos, otra sorpresa. La recomendación: Trate de trabajar de manera más eficiente!
documento técnico. Cualquiera que crea junto al trabajo, puede poner a prueba las ideas y la verdadera seguridad financiera. Sin embargo, hay que prestar atención a muchas cosas. Algunos consejos.

Un puesto de invitado por Erik Renk, de forma autónoma durante diez años y el entrenador de los empresarios autónomos y de tiempo parcial en ipage.
La tendencia en Alemania va a Nebengewerbe. Según monitor KFW-fundador 2015 eran de 915.000 arranques más de 520.000 ups dejar de lado. Es decir más del 57 por ciento, y sigue aumentando. 2014 experimentó aún el informe fundador KfW que el 55 por ciento de todos los fundadores había establecido a partir de una relación laboral existente a cabo.
De acuerdo con el "Deutsche StartupMonitor 2015" (corto DSM-Report) son subidas muy por delante en la economía digital. Los tres primeros lugares en un software como un servicio con un 15,3 por ciento, el comercio electrónico con 10.1 por ciento y el desarrollo de software de TI con el 8,6 por ciento. fueron encuestados 1.061 fundadores y ejecutivos.
DISPLAY
El sistema escolar alemán maneja hasta hoy para transportar el contenido comercial y fundador relevante. Cursos para la creación de un sitio web o la colocación de la programación y los conocimientos de diseño son las peticiones de la comunidad empresarial, que no se perciben. Según el fundador dhik Informe 32 por ciento de los fundadores conceptos tienen déficits comerciales.Se carece de los conocimientos técnicos necesarios. La ignorancia impide que muchos de comenzar a tomar el primer paso. Una posible solución es hacer primero a sí mismos actividad secundaria independiente para probar la idea y habilidad.
Por lo general tienen los mismos requisitos administrativos como a tiempo completo autónomos a tiempo parcial trabajadores por cuenta propia. Sin embargo, hay algunas ventajas.
Quien trabaja por cuenta propia a tiempo parcial?
Después de la Ley del Impuesto sobre la Renta (§18 EstG) en Alemania existe una cuenta propia independiente. Debe firmar un comercio. Para las profesiones incluyen abogados, notarios y médicos. Usted tiene que ser el privilegio de no tener que pagar el impuesto de negocio y no hay miembros de obligatorias en la Cámara de Comercio. Todos los demás deben un registro mercantil, ya que convertirse en empresario.
Nuevas empresas de la economía digital son, por tanto, la mayoría de los comerciantes. El registro de las empresas debe hacerse inmediatamente. Como guía, son 14 días del inicio de las operaciones. La inscripción será en la Oficina de Comercio local y cuesta 20 euros.
A tiempo parcial trabaja por cuenta propia es el que persigue también una actividad principal. Estos incluyen empleado o relaciones oficiales, sino también una condición de estudiante o el desempleo. El centro de trabajo debe estar en la actividad principal y no en el próximo trabajo por cuenta propia.
Por lo tanto, en el registro de empresas necesariamente una por una ocupación principal doméstico y no para elegir. La línea de tiempo para el auto debe ser inferior a 18 horas por semana. Además, los ingresos procedentes del empleo no podrá exceder significativamente los ingresos de la actividad principal.
¿Qué grupos ocupacionales ¿Hay excepciones?
estudiantes
Los estudiantes son estudiantes de tiempo completo. Usted tiene acceso a las contribuciones de seguros de salud asequibles. Los estudiantes menores de 25 años están cubiertos por el seguro de la familia. Se debe obtener además un máximo de 305 euros al mes. Este límite puede ser superado dos veces al año durante dos meses. Los que ganan más o es más de 25 años de edad, puede entrar en el seguro escolar. El límite máximo de ingresos en el próximo trabajo por cuenta propia es un mes en unos 2.000 euros, equivalente a 75 por ciento de la referencia a la pensión legal. Si más digno o superado el número máximo de horas de 18 a 20 horas, las cotizaciones al seguro de salud completo debe ser pagado. Por caída mensual de 200 a 600 euros.
oficial
Los funcionarios pueden invertir hasta una quinta parte del servicio semanal en un a tiempo parcial por cuenta propia. El límite en los ingresos es del 40 por ciento del salario anual base final. Dado que los funcionarios tienen una relación laboral y sin empleo, hay otras características especiales. Estos se describen en la Ley de Servicio Civil Federal (§ 99 BBG y ss.).
Una actividad secundaria es básicamente para informar y aprobar. La autorización podrá ser retenido. Las posibles razones incluyen, si la fuerza de trabajo es muy utilizado, la actividad está en conflicto con los deberes oficiales o el prestigio de la administración de Aliexpress en España es perjudicial.
desempleado
También beneficiarios de esas prestaciones 1 puede hacer a tiempo parcial de forma independiente y firmar un Nebengewerbe. Aquí cabe señalar:
está en el paro, los que trabajan no más de 15 horas a la semana.El límite de ingresos netos de la prestación por desempleo es de 165 euros al mes.En ganar 165-400 euros de crédito mensual se lleva a cabo.La notificación de un comercio mayor o menor antes de la solicitud de la subvención fundador tiene la consecuencia de que se rechaza la concesión fundador.Para aquellos que reciben la prestación de desempleo 2, hay diferentes reglas, no se abordan en este punto. Básicamente, con la prestación de desempleo puede hacer que el receptor 2 banda independiente y firmar un Nebengewerbe.
Información adicional sobre la seguridad social
La buena noticia: En principio, los ingresos por cotizaciones a la seguridad social por cuenta propia a tiempo parcial libremente. Por lo tanto, una adición exitosa para el autoempleo sea más atractivo que un aumento. La carga social está en Alemania, incluyendo la parte del empleador de alrededor del 35 por ciento del salario.
Hay dos excepciones en las que se deben pagar las cotizaciones al seguro de pensiones y de seguros de salud.
DISPLAY
Pensiones y auto falsa
Cualquier persona que trabaja para un único cliente, no es libre en su puestos de trabajo o recibe cinco sextas partes de los ingresos de este cliente, es un seguro de pensiones. Esto significa que el 18,3 por ciento de la contribución a la pensión se paga en los ingresos.
seguro de salud
las cotizaciones al seguro de salud deben ser pagados cuando se desplaza el centro de trabajo aliexpress y ya no consiste en la profesión principal o estudios, pero a partir de una media jornada por cuenta propia. Cuando el límite de horas se supera por 18 horas o ganados en el siguiente trabajo por cuenta propia más que en el trabajo principal, la compañía de seguros requiere un máximo de 15,5 por ciento en las ventas. El estado en el seguro de salud debe ser determinado.
Privada asegurada no tienen nada que destacar.