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                           Vou explicar de uma maneira bem fácil. 

     O que é ki? bem....ki é a energia interior que cada ser tem, todos os seres vivos tem ki, os humanos normalmente tem ki 5,mas outros podem aumentar seu ki, treinando como videl que aparentemente não tinha ki nenhum e conseguiu aprender a técnica de voar e tb o que aconteceu com os outros guerreiros Z. 
     Como aumentar ki? bem..usando-o, cada vez que vc usa o ki, principalmente em situações dificultosas o ki no final irá crescer, por ex: Treinamento em sala gravitacional
         A gravidade vai dificultar o uso do ki que vai causar o aumento dele, dependendo da dificuldade e do tempo q se passa treinando o ki fica maior