برای دیدن تمرینات ، روی شکلک های زیر لینک (اتصال) کلیک کنید.عجله نکنید و منتظر بمانید!!

 

در آینده ای نزدیک تمامی تمرینات به زبان فارسی ترجمه خواهد شد.ما را در این راه یاری فرمائید.

 

چنانچه کلمات فارسی را درست نمی بینید ،حتما با کلیک سمت راست روی آن ، گزینه

(Encoding-Arabic windows) را فعال کنید.        (If you Cant see Persian Text)

 

توجه :

چنانچه روی شمایل کلیک کنید ، تمرینات را بصورت عکس و توضیح مشاهده خواهید کرد.

چنانچه روی شمایل کلیک کنید ، همان تمرین را بصورت یک عکس خواهید دید که قابل ذخیره کردن می باشد.

چنانچه روی شمایل کلیک کنید ، همان تمرین را بصورت متحرک و انیمیشن خواهید دید.

در بعضی از تمرینات که فقط حاوی هستند، تمرینات متحرک نیز در آن گنجانده شده است .

 

 
اتصال عنوان تمرین

کنترل کردن توپ         (Ball handling)

گارد - فوروارد      (Guard-Forward)

سد ریباندر                    (Boxing out)

دریبل                            (Dribbling)

ضد حمله                     (Fast break)

تمرینات بنیادی            (Fundamental)

بین طرفین                       (Jumpball)

سه گام - دو گام                     (Layup)

پاس                                    (Pass)

ریباند                            (Rebound)

شوت                             (Shooting)

انتقال                           (Transition)

گرم کردن                  (Warming up)

-

دفاع                               (Defense)

-

دفاع 1-3-1             (Defense1-3-1)

-

دفاع یارگیری    (Defense Match up)

-

دفاع پرسینگ          (Defense Press)

-

دفاع منطقه ای          (Defense Zone)

 

 

 

Questions or problems regarding this web site should be directed to [CompanyEmail].
Copyright © 2007/04/15 [CompanyName]. All rights reserved.
Last modified: 2007/04/15.

Hosted by www.Geocities.ws

1