Obesidad
Ananás (anannas comosus
merr.)
El arma contra la celulitis
Esta exótica planta fue descubierta por Cristobal Colón (1493) en la isla
de Gualupe, donde los aborígenes la llamaban "nana" Desde entonces se
le ha reconocido la propiedad de ayudar en la digestión de comidas abundantes.
Esta propiedad se debe a la presencia de una enzima proteolítica ( que
digiere las proteínas): la bromelaína. Sin embargo esta proteína sólo
se encuentra en grandes cantidades en el tallo, lo que contribuye a poner
en duda la reputación de la fruta. Por este motivo no se recomienda su
consumo después de un exceso alimenticio ya que aportaría azucares suplementarios.
El tallo del ananá ayuda a digerir, aportando una cantidad importante
de bromelaína. Esta actúa a nivel intestinal y se difunde en la sangre
fraccionando las proteínas secretadas anormalmente (fibra de colágeno
de la celulitis, hematoma…) en aminoácidos que se eliminan mas fácilmente.
Indicaciones terapéuticas:
Estados inflamatorios (celulitis y sobrepeso localizado) Edemas, hematoma.
Digestiones pesadas.
Posología recomendada:
2 cápsulas (de 325 mg) antes del desayuno, comida y cena con un vaso de
agua.
Camilina
(Camellia thea link)
Quemar las grasas
El té no es solamente una deliciosa bebida conocida en el mundo entero,
sino además una planta medicinal de gran interés. Para esto, hay conservar
las hojas jóvenes y evitar su fermentación, pues aunque ésta le de al
té su color y sabor característicos, en el momento de la infusión destruye
una gran parte de las sustancias activas. El polvo total de té verde criomolido
tiene garantizado su contenido en principios activos. Está indicado en
los regímenes de control de peso por ejercer una doble función. Por una
parte, estimula y prolonga la vida de una hormona, la drenalina, cuya
función en el organismo consiste en sacar las grasas de las células y
quemarlas.Por otra parte, acompleja las enzimas digestivas a nivel del
intestino, disminuyendo asi la asimilación de ciertos nutrientes, principalmente
s sustancias como bacterias, toxinas y gases. Es, por tanto, muy eficaz
en el tratamiento de problemas funcionales del sistema digestivo, como
pueden ser los dolores abdominales, las dificultades en el tránsito intestinal
y la inflamación de vientre. El carbón vegetal activo suprime rápida y
eficazmente la aerofagia, los eructos y los desagradables gases intestinales.
Asimismo el carbón hace desaparecer el mal aliento, originado generalmente
por la fermentación intestinaldemasiado fuerte. También es muy útil en
el tratamiento de las diarreas, ya que absorve las bacterias presentes
en el intestino.
Indicaciones terapéuticas: Tratamiento de las diarreas. Gases,
flatulencias. Mal aliento
Posología recomendada: Adulto: 2-6 cápsulas (de 225 mg) 3-4 veces
al día. Niños: 1-4 cápsulas al día. Tomar las cápsulas con un vaso de
agua muy grande 2 horas antes de las comidas.
Chitosan
Fibra de origen marino
El chitosan es un producto derivado de la chitina, un polímero natural
extraído de las cutículas de crustáceos marinos. Es biodegradable y carece
de efectos secundarios lo que le convierte en un producto con numerosas
aplicaciones en el campo de la medicina, la bioquímica, la cosmética y
la nutrición. Al ser un elemento incapaz de absosorberse y de digerirse,
al llegar al estómago y e ncontrarse en un medio ácido, ataca a los lípidos
aquí presentes secuestrándolos en su estructura para ser eliminados posteriormente
en la excreción. La grasa captada por el chitosan ( hasta 4-5 veces su
pesoen grasa) se convierte en no absorbible siendo por ello su valor calórico
nulo.
Consejos de utilización: Tomar 2 cápsulas (de 190 mg) durante comida
y cena con un vaso de agua. Se puede aumentar la cantidad recomendada
hasta 4 cápsulas por toma.
Fasolina
(Phaseolus vulgaris L.)
Diabetes y exceso de peso
Es originaria de Mejico y de América Central.Fueron los conquistadores
españoles quienes la introdujeron en Europa, donde no comenzó a aclimatarse
hasta el siglo XVI. Además de ejercer un importante efecto diurético,
se ha descubierto que posee propiedades antidiabéticas.Esta acción se
explica por su gran contenido en flavonoides y fibras (celulosa y polisacáridos)
que ralentizan la absorción de los glúcidos y regulan la secreción de
insulina. Es sabido que la insulina es la hormona responsable del almacenamiento
de las grasas en nuestras células adiposas, y por consiguiente del aumento
de peso. Partiendo de estos hechos se han realizado ensayos clínicos que
demuestran que la vaina de judía (arkocápsulas Fasolina) es un arma muy
importante en el tratamiento de la obesidad.
Indicaciones terapéuticas: Diurético. Coadyuvante en el control
de la absorción de la glucosa (diabetes) Posología recomendada: 2 cápsulas
(de 200 mg) en desayuno, comida y cena con un vaso de agua. Se puede aumentar
la dosis a 3 cápsulas por toma si fuera necesario.
Fucus
(Fucus Vesiculosus L.)
Aumenta el gasto calórico
El Fucus representa un verdadero cóctel de elementos vitales: Oligoelementos,
minerales (cobre, zinc,selenio,hierro,manganeso,yodo...) y vitaminas,
principalmente ácido fólico,vitamina C y vitaminas del grupo B (B1,B2,B6,B12)que
favorecen el metabolismo de nutrientes, en particular de los azúcares.
De ahí su interés alimenticio y su papel en los intercambios celulares
y la eliminación de los residuos. Sus mucílagos no asimilables se inchan
en el estómago frenando el apetito e impidiendo en parte la absorción
de los nutrientes en el intestino. Por eso está recomendado en los regímenes
de control de peso. Ayuda a disminuir el peso, aportando al mismo tiempo
todos los elementos indispensables para el equilibrio del organismo.
Indicaciones terapéuticas: Dietas de control de peso (aporta oligoelementos
y sustancias vitales). Estados de fatiga y astenia por suaporte en oligoelementos.
Posología
recomendada: 2 cápsulas (de 300 mg) antes de desayuno, comida y cena
con un vaso de agua. Se puede aumentar la dosis a 3 cápsulas por toma
si fuera necesario.
Garcinia Cambogia
Un fruto
de interesantes propiedades
Este arbusto indio es muy conocido por las virtudes purgantes de su goma,
la goma guta. Sin embargo, las últimas investigaciones realizadas sobre
los ácidos de frutas, han puesto de manifiesto la presencia de ácido hidroxicítrico
o A.H.C. en la piel de su fruto, siendo uno de los frutos mas rico en
dicho ácido. Algunos estudios han mostrado la actuación del A.H.C. a nivel
de la regulación del peso corporal y del apetito. Asimismo, según estos,
intervendría en el metabolismo de los azúcares y de las grasas disminuyendo
la transformación de azúcares en grasas. En definitiva según estos estudios,
el A.H.C. permitiría una disminución del peso corporal, del tamaño de
las celulas grasas (los adipositos), del consumo alimenticio y de la gana
de ingerir azúcar, asi como de la síntesis del colesterol. La gracinia
cambogia es una de las plantas mas ricas en A.H.C.
Consejos de utilización:
Tomar 1 o 2 cápsulas ½ hora antes de las principales comidas.
Glucomanano
(Amorphophallus konjac)
Fibra saciante
El konjac es una planta con cuyas raíces se prepara el Konniaku, un alimento
tradicional en Japón que tiene sus orígenes en el siglo IX. De estos tubérculos
se extrae una sustancia de sorprendentes propiedades el glucomano. Este
es capáz de absorver mas de 100 veces su volumen en agua formando un gel
espeso que al llenar en cierta medida el estómago, disminuye la sensación
de "estómago vacío" y, por consiguiente, la necesidad de ingerir alimentos.
El glucomanano no es digerible, por lo que no aporta ninguna caloría.
Consejos de utilización:
3 cápsulas (de 600 mg) preferentemente media hora antes de las comida
y cena con abundante agua.
Guaraná (paulina
Cupana)
Energía y pérdida de peso
Este arbusto, originario de la cuenca del amazonas, es muy utilizado en
Brasil por los indios guaraníes para la preparación de bebidas estimulantes.
El guaraná constituye la materia vegetal mas rica en cafeína conocida
en la actualidad. La cafeína aumenta el metabolismo de base de las células,
activa la combustión de los cuerpos grasos y estimula la liberación de
catecolaminas, particularmente de la adrenalina, que permite al organismo
"quemar" mas rapidamente sus grasas. Asi pues el guaraná es particularmente
útil en caso de regímenes de control de peso. Además la cafeína tiene
un efecto estimulante sobre el organismo, haciendo aumentar su capacidad
de resistencia. Esta propiedad estimulante es muy eficáz en el tratamiento
de la astenia física y psíquica que suele acompañar los regímenes adelgazantes.
Indicaciones terapéuticas:
Tratamiento de la obesidad, sobrepeso (por su contenido en cafeína) Fatiga,
astenia, convalescencia.
Posología recomendada:
2 cápsulas (de 340 mg) en desayuno, comida y cena con un vaso de agua.Se
puede aumentar la dosis a 3 cápsulas por toma si fuera necesario.
Ortosifón (Orthosiphon
stamineus Benth.)
Drenaje y pérdida de peso
El ortosifón también llamado té de Java, es originario de Malasia e indonesia,
donde es utilizado desde hace mucho tiempo para tratar las enfermedades
renales y de la vejiga. Sus hojas son un potente diurético, indicado para
acelerar la pérdida de peso en los regímenes de control de peso. Además
su riqueza en flavonoides estimula la eliminación de la grasa acumulada
en las células. El ortosifón aumenta la eliminación renal de los líquidos,
la urea, los cloruros, y el ácido úrico.Debido a su acción drenante, favorece
la eliminación de cálculos biliares y renales. Asimismo está indicado
para prevenir las recaídas de cólicos nefríticos. En asociación con una
planta antiinflamatoria, como el arpagofito. Constituye un buen tratamiento
de la gota.
Indicaciones terapéuticas:
Funciones de eliminación renales y digestivas. Coadyuvante en dietas de
control de peso.
Posología recomendada:
1 a 2 cápsulas (de 250 mg) en desayuno, comida y cena con un vaso de agua.
Se puede aumentar la dosis a 3 cápsulas por toma si fuera necesario.
Papaya (Carica
papaya L.)
Combatir la celulitis
Este árbol frutal, originario de América central, se encuentra entre los
árboles mas útiles de las regiones tropicales. Sus hojas contienen una
enzima, la papaína, que facilita la digestión de la carne y todas sus
proteínas. Esta propiedad de ayudar en la digestión de las proteínas es
muy importante y parecida a la de las enzimas presentes en estado natural
en el tubo digestivo. Así pues, resulta de gran utilidad para atajar los
problemas hepatobiliares y aquellos debidos a una mala digestión de proteínas
y grasas. Difundida en el organismo la papaína fracciona las proteínas
anormalmente secretadas (fibras de colágeno y celulitis) y elimina la
acumulación de grasa. Además, su acción antiinflamatoria permite tratar
la celulitis dolorosa que cursa con edema.
Indicaciones terapéuticas:
Insuficiencia enzimáticas y digestivas. Dispepsias pancreáticas, hepáticas
y biliares. Celulitis.
Posología recomendada:
2 cápsulas (de 300 mg) antes de desayuno comida y cena con un vaso de
agua.
Pilosela
(Hieracium pilosela L.)
Eliminar el exceso de sal También conocida como "nomeolvides", la pilosela
forma bonitas flores en la superficie del suelo. Su contenido en flavonoides
le proporciona un efecto diurético. Esto favorece la eliminación renal
del agua, la sal y la urea. Está aconsejada en las dietas de control de
peso que cursan con una gran retención de agua y en el tratamiento de
los edemas de los miembros inferiores. Es un preciado complemento del
tratamiento fitoterapéutico de la hipertensión arterial. Potencia la acción
de los regímenes sin sal.
Indicaciones terapéuticas:
Diurético, depurativo (coadyuvante en regímenes de control de peso). Edemas.
Hipertensión (adyuvante de los regímenes sin sal por su poder de eliminar
los cloruros).
Posología recomendada:
1 a 2 cápsulas (de 200 mg) en desayuno, comida y cena con un vaso de agua.
Reina de los prados
(Spiraea ulmaria L.)
El depurativo antiinflamatorio
Esta gran planta de flores blancas recibe el nombre de reina de los prados
por ser extremadamente bella. Como en el caso del sauce, a partir de ella
se extrajeron los primeros salicilatos de propiedades antipiréticas (bajan
la fiebre) y que mas tarde darían origen a la aspirina. De echo el nombre
de aspirina proviene del nombre latino Spiraea ulmaria. Es antiinflamatoria
y desinfiltrante (excelente diurético). Por ello se recomienda en crisis
dolorosas de celulitis y en articulaciones hinchadas y dolorosas. Por
sus propiedades farmacológicas, está indicada en el tratamiento de afecciones
gripales (analgésico, antipirético). Puede ser un sustituto perfecto de
los antálgicos clásicos, tan agresivos a largo plazo para el organismo.
Indicaciones terapéuticas:
Diurético, antiinflamatorio (coadyuvante en regímenes de control de peso)
Edemas y reumatismos. Afecciones gripales.
Posología recomendada:
1 a 2 cápsulas (de 250 mg) en desayuno comida y cena con un vaso de agua.
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