Piel belleza
Alfalfa (medicago sativa)
La mineralización esencial
Planta común de las zonas templadas de Europa, la alfalfa presenta un
alto contenido en vitaminas y minerales. Tienen un alto contenido en proteínas
(hasta un 55%), aminoacidos utilizados por el organismo para la síntesis
de sus proteínas, vitaminas, minerales (calcio) y oligoelementos (hierro,
fósforo, zinc,cobre, selenio y sílice) El aporte de estos nutrientes contribuye
a fortalecer las uñas y sobre todo el cabello sin brillo, fragil o con
puntas abiertas. También contienen cumestrol, estrógeno vegetal cuya acción
unida a la acción remineralizante de la sílice y del calcio puede ser
recomendable durante la menopausia.
Consejos de utilización: 2 cápsulas de (310 mg) en desayuno y cena
con un vaso de agua. Se puede aumentar la dosis a 3 cápsulas por toma
si fuera necesario.
Bardana (arctium majus
Bemh)
Una piel sana
La bardana es una planta bisanua que crece en las regiones templadas.
Su raiz, muy alargada, presenta un gran interés terapéutico en el tratamiento
de los trastornos de la piel. Su nombre popular "hierba de los tiñosos",
ilustra perfectamente la utilización terapéutica de esta planta en las
afecciones de la piel. Las investigadciones científicas mas recientes
vienen a corroborar ese conocimiento empírico: la bardana posee principios
activos antibacterianos y antisépticos que actúan sobre los microorganismos
de la piel. Además normaliza el porcentaje de azucar en sangre, lo que
refuerza su acción contra el acné. Su acción estimulante sobre la producción
de la bilis y su efecto diurético explican su papel como depurativo. La
raíz de bardana está pues indicada en caso de acné, eczema, forúnculos,
y otras alteraciones de la piel.
Indicaciones terapéuticas: Acné, erupciones cutáneas. Eczema, úlceras
varicosas. Psoriasis. Trastornos de la piel.
Posología recomendada: 2 cápsulas ( de 270 mg) media hora antes
de desayuno, comida y cena con un vaso de agua.
Aceite de Borraja (Borago
officinalis)
Una piel cuidada
Originaria de la zona del levante, esta planta se extiende por Europa
central y meridional. Antiguamente se realizaban infusiones con sus atractivas
flores azules para tratar los problemas de garganta. El aceite extraido
de sus semillas por presión en frío es un elemento muy apreciado por la
dermocosmética actual. Ello se debe a su altísimo contenido en dos acidos
grasos poliinsaturados esenciales: linolénico y gammalinolénico. Gracias
a esta riqueza en ácidos grasos, el aceite de borraja está conociendo
una gran expansión en el terreno de la dietética, por ayudar a mantener
el buen estado de la piel y conservar sus cualidades dermatológicas.
Consejos de utilización: 2 cápsulas (de 480mg) en desayuno y cena
con un vaso de agua.
Levadura (Saccharomices
cerevisiae)
El hongo de virtudes dietéticas
La levadura de cerveza es un hongo microscópico que se encuentra en estado
natural en la piel de ciertas frutas y en el mosto de la cerveza. Es muy
utilizado en dietética por su riqueza en vitamnina B, sales minerales
y aminoácidos. Por ello, su suplementación en la alimentación resulta
de interés a nivel de la piel, cabellos frágiles y uñas quebradizas, asi
como en caso de cansancio. Además al contener sustancias antibacterianas
activas ayuda a regular la función intestinal, participando en cierta
medida en la reconstrucción de la flora del intestino.
Consejos de utilización: 2
cápsulas (de 340 mg) en desayuno, comida y cena con un vaso de agua.
Pensamiento (Viola tricolor
L.)
Una piel mas saludable Esta pequeña planta de la familia de las violetas
es el gran remedio de las enfermedades de la piel. (impétigo, eczema y
sobre todo, el acné juvenil) Es interesante asociar esta planta con la
bardana, pues sus actividades se refuerzan y complementan. Su riqueza
en flavonoides y saponósidos favorece la eliminación renal y hepática
de las toxinas. Esta acción depurativa es también útil en caso de colitis
o tos crónica debida a irritaciones por toxinas. Su contenido en mucílagos
ejerce un beneficioso efecto sobre el tránsito intestinal. Su contenido
en vitamina E le confiere propiedades antioxidantes y completa eficazmente
los efectos del pensamiento sobre la piel.
Indicaciones terapéuticas:
Eczema, acné juvenil. Problemas de la piel (eczema, impétigo) Tratamiento
sistomático de la tos y el dolor de garganta.
Posología recomendada:
1 a 2 cápsulas (de 220 mg) en desayuno, comida y cena con un vaso de agua.
Se puede aumentar la dosis a 3 cápsulas por toma si fuera necesario.
Zanahoria (Daucus carota
L.)
Proteger la piel y mejorar la visión
De entre todas las verduras utilizadas normalmente, la zanahoria es una
de las mas ricas en vitaminas y minerales. Por eso se viene utilizando
en medicina tradicional desde hace mucho tiempo. La zanahoria es una fuente
excepcional de antioxidantes naturales. Es muy rica en betacaroteno (sustancia
a la que debe su color naranja) pigmento transformado en bitamina A por
el hígado. Asimismo contiene vitaminas B1,B2 y C y oligoelementos. Es
especialmente eficaz en la protección de la piel contra la agresión de
los rayos ultravioletas, especialmente en las personas de piel clara.
Aumenta la resistencia a las infecciones, favorece la producción de los
glóbulos rojos, activa todas las funciones de crecimiento y asegura el
mantenimiento de la agudeza visual.
Indicaciones terapéuticas:
Preparar y facilitar el bronceado. Trastornos de la visión (visión crepuscular,
pérdida de agudeza visual..)
Posología recomendada:
2 a 3 cápsulas (de 370 mg) en desayuno, comida y cena con un vaso de agua.
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